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고혈압이란?

18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우

* 고혈압은 대개 증상이 나타나지 않아, 침묵의 살인마라고 함

정상 범위

처음 측정한 혈압이 높은 경우, 1일 간격을 두고 두 번 이상 측정.

측정 결과 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단

본태성 고혈압

- 고혈압 환자의 95% 이상에서 발생

- 발생 원인은 명확하지 않으나, 심박출량의 증가나 말초 혈관 저항의 증가에 의한 것으로 추측

- 치료 목적 : 적정 혈압을 유지함으로써 고혈압에 의해 발생하는 장기의 손상을 막는것

위험 인자

음주, 흡연, 고령, 운동 부족, 비만, 짜게먹는 식습관, 스트레스 등 심리적 및 환경적 요인

속발성 고혈압

원인 질환이 밝혀져 있고, 그게 의해 고혈압이 발생하는 경우

- 고혈압 환자의 5% 이하에서 발생

- 원인 질환을 치료하면 혈압도 치료되기 때문에, 원인 질환을 치료하는 것이 속발성 고혈압의 치료 목적

원인 질환

심혈관 질환, 신장 질환, 갑상선 질환, 고지혈증, 대동맥 축착증 등

관리 방법

1) 음주량 조절

과음을 하면 초기에는 혈관 확장에 의해 혈압이 감소하나 각성 시 혈압이 상승되고 맥박수가 증가되어 심혈관계 사고를 유발

2) 금연

금연은 전체적인 심혈관 질환을 감소시키기 위해 필수

3) 체중 감량

비만 중 상체 비만은 고혈압과 관계가 있음

체중 1kg 감소 → 혈압 1.6/1.3mmHg 감소

4) 운동

지속적인 운동은 체중감량과 무관하게 5~7mmHg 정도의 혈압을 감소시킴

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